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Treino Mental e Alta Performance

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altSerá possível atingir a Alta Performance, tanto desportiva como em outra área, sem que a componente mental esteja treinada e ajustada?

Será possível construirmos grandes equipas sem grandes pessoas? Qual será a característica mais importante num atleta?

Quando coloco estas questões a equipas, ou a públicos em palestras ou formações, 96% das pessoas respondem a favor da componente mental acima de qualquer outra. Ainda assim, também são entre 4% a 5% dessas mesmas pessoas que investem tempo a trabalhar questões mentais relacionadas a performance. A justificação, geralmente, é que não sabem como, nem têm condições para o fazer.

Desta necessidade observada, surge esta Ação de Formação - Treino Mental e Alta Performance - que irá passar pelos principais temas relacionados a Psicologia e Coaching no Desporto e Performance:

  • Módulo 1: Introdução, enquadramento e conceitos
  • Módulo 2: Ferramentas Básicas
  • Módulo 3: Técnicas de Mudança Comportamento (Pensamento e Estado)
  • Módulo 4: Motivação e Objetivos
  • Módulo 5: Personalidade
  • Módulo 6: Comunicação e Motivação
  • Módulo 7: Funcionamento das Equipas
  • Módulo 8: Mindfulness e Desporto
  • Módulo 9: Discussão de Casos Práticos
  • Módulo 10: PNL aplicada ao Desporto

O horários serão:

  • Dia 23 de Março: 14:00-18:00/ 19:00-22:00
  • Dia 24 de Março: 9:00-13:00/ 14:30-18:30/ 20:00-22:00
  • Dia 25 de Março: 9:00-13:00/ 14:30-18:30

Total - 25 horas
Créditos IPDJ - 5

 

 


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