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Treinadores - Fisioterapia Desportiva

Clinic do Seixal Fisiobasket

Clinic do Seixal Fisiobasket

Integrado no programa das fases finais dos campeonatos distritais de Sub-16 masculinos e femininos que, com todo o gosto, este ano se realizam nas nossas instalações,

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O abominável treino dos abdominais

O treino dos abdominais

Quando falamos em treinar a musculatura abdominal dois exercícios são imediatamente apontados pela generalidade dos atletas: o Curl-up e o Sit-up.

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Pela saúde dos vossos ombros

Pela saúde dos vossos ombros

Hoje em dia as circunstâncias da vida quotidiana forçam-nos a passar muito tempo sentados em posturas que não são as mais adequadas. Neste preciso momento

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Soltem os prisioneiros - Parte II

Soltem os prisioneiros

Na sequência do último artigo no qual falei sobre a importância da mobilidade do tornozelo, venho agora apresentar um conjunto de exercícios que podem ser utilizados com os objetivos de melhorar e controlar a mobilidade desta articulação.

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Soltem os prisioneiros

Soltem os prisioneiros

Ligar ou não ligar os tornozelos eis a questão? Normalmente os tornozelos são ligados por um de dois motivos: O atleta encontra-se lesionado e a ligadura ajuda a diminuir ou a eliminar as dores durante os treinos (jogos)

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lesão músculo-esquelética

P.R.I.C.E.M.

A forma como agimos perante uma lesão músculo-esquelética (entorse articular, ruptura muscular, traumatismo) nos primeiros dias após a sua ocorrência pode ser fundamental para uma recuperação mais rápida e sem sequelas.

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Alongamentos

A “Guerra” dos alongamentos

Nas 3 últimas décadas a “guerra” entre os alongamentos estáticos e os alongamentos dinâmicos tem vindo a acentuar-se de forma progressiva,

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A Dor Muda as Regras do Jogo

A dor muda as regras do jogo

Infelizmente é comum ver atletas a treinar e jogar com dores. Várias são as razões que podem contribuir para esta realidade: falta de acompanhamento ao nível da fisioterapia por parte das equipas,

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Joel Fernandes

Joel Fernandes planetário

Como ontem anunciamos, convidamos o Joel Fernandes para escrever artigos relacionados com reabilitação e condicionamento físico, numa iniciativa conjunta entre o Planeta Basket e os Campos MVP.

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