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Treinadores - Psicologia

Antes de desistires...

Antes de desistires...

Antes de desistires, dizeres que já não queres porque é difícil, porque o esforço é demasiado, lembra-te de porque é que começaste, lembra-te dos momentos que te fizeram ficar e dedicar tanto da tua vida ao desporto.

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Nádia Tavares

Ação de Formação

Muito se tem falado sobre a Inteligência Emocional e a capacidade de gerirmos as nossas emoções. Aplicar esta habilidade ao desporto tem provado ser um dos trabalhos a nível mental e psicológico mais eficazes junto dos atletas da mais alta competição.

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alt

Estás a pensar em quê?

Em que estás a pensar durante um treino ou durante um jogo? Em que estás a pensar em momentos decisivos como um lance livre, ou quando lanças de 3 pontos a acabar o tempo? Em que estás a pensar quando estás a correr para o contra-ataque?

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alt

Sempre a dizer o mesmo

Uma expressão muito usada por treinadores, ou por alguém que é responsável por ensinar ou educar alguém é: “Estou farto de dizer a mesma coisa.” Ou “Quantas vezes já te disse?...”

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Como ultrapassar limites

Como ultrapassar limites

No outro dia passei este vídeo numa formação, para demonstrar aos participantes, que eram todos treinadores, o que era ir até ao limite. O que é necessário para que alguém, no seu perfeito juízo, se esforce de tal forma ao ponto de desmaiar,

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Leis da vida, leis do desporto

Leis da vida, leis do desporto

“No início do ano, quando vim para cá, sabia que tinha tomado uma boa decisão, porque estava a evoluir... Mas agora há umas semanas, talvez um mês e meio, parei, estanquei... Não sei se foi bom ter vindo para cá afinal.”

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Mente

Lesões e treino mental

Atleta que recuperou de uma lesão recentemente. Fisicamente está sem problemas, tem alta e já começou a treinar sem limitações. Ainda assim disse-me: “Não consigo Nádia, há movimentos que tenho medo de fazer, parece que me vou magoar outra vez.”

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Os peixes deviam correr

Os peixes deviam correr

Falava com um treinador há pouco tempo, que também é professor e que também é pai. Ele fazia-me um discurso muito apaixonado sobre os seus atletas: “Os meus jogadores todos têm que ser líderes, tem que saber comunicar alto e a bom som,

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Stephen Curry

Aprender e falhar

Eu gosto de falar sobre isto, principalmente porque parece contraditório e confunde as pessoas, mas depois de explicado o mindset dos atletas muda. O melhor lançador do mundo, Stephen Curry, é extremamente admirado pela sua capacidade de meter a bola no cesto.

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