Chegada a Itália....
 
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Chegada a Itália....

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altDepois de uma época de paragem, Mery Andrade está de regresso aos pavilhões, com a mesma paixão, a mesma alma e a mesma entrega de uma jovem em busca de um sonho.

A nova temporada já começou e Mery abre-nos a porta do seu novo mundo, desde os primeiros contactos com a  sua nova equipa ao árduo trabalho diário e ao contacto com a comunidade e com os adeptos.


Finalmente começa a nova época.
Sim, finalmente porque depois de um ano sem jogar é como se tivesse que recomeçar tudo desde o inicio, exactamente como há 12 anos atrás quando decidi ser uma atleta profissional.

Desço do avião num lugar novo onde não conheço nada nem ninguém.
Cidade nova, equipa nova, e colegas novas, a única coisa que não me é nova,  é o treinador e o staff médico.... companheiros de guerra de longa data, para ser exacta, de 12 anos,  desde a minha primeira equipa italiana.

Primeiro dia de treino...
No balneário estamos todas nervosas e excitadas para o começo da nossa nova aventura.
Juntas e ansiosas subimos as escadas até ao topo, onde  encontramos um pavilhão enorme , a nossa casa,  o nosso cantinho.... Onde juntas iremos treinar, jogar, rir, chorar, lutar,  mas sempre com o ideal de alcançarmos os nossos objectivos! As Vitórias, e a  União da equipa!

O pavilhão esse,  já está preparado para os primeiros testes e medições do ano. 
O campo é dividido em várias secções, dou-vos alguns exemplos do que fazemos:

Medições e Peso... peso.... hora da verdade para quem se portou mal nas férias... ;)

Teste de impulsão,  testes em que saltas com uma e depois duas pernas e que consiste em saltar num tapete ligado ao computador que regista uma série de variantes como por exemplo, quantos metros saltas, o tempo de salto, a força e a elasticidade dos pés, etc);

Teste de velocidade, a L com fotocelulas, indica a velocidade à qual corremos e mudamos de direcção, e o famoso teste do beep que nos indica a resistência actual.

Antes de começarmos, o treinador fala connosco por mais ou menos 30 minutos.
Começa por nos dizer quais são os nossos objectivos para este ano, para que não existam dúvidas ;). Informa-nos sobre as  regras que foram modificadas este ano,  quer na FIBA quer no Campeonato Italiano.

Por fim diz-nos como vão ser as nossas semanas de trabalho durante a pré-época e durante todo o ano regular. 

Semanalmente, e durante o período de preparação, a semana começa na Segunda e acaba no Sábado.
Segunda, Terça, Quinta, Sexta e Sábado  das 9H00 as 11H00 treinamos os aspectos físicos e posturais do jogo, em que passamos as 2 horas do treino praticamente em posição de agachamentos, ou não fosse a  posição mais “popular”/fundamental no basket, quer a nível ofensivo quer a nível defensivo.

Fazemos exercícios propeoceptivos, com e sem pesos e no final fazemos lançamentos (extremos e bases para um lado,  postes para outro).

Depois dos treinos da manhã quem precisar tem à disposição o médico ou o osteopata, para situações de dor, qualquer dor que possa ter aparecido durante o treino, com o objectivo de evitar futuras lesões, L, como se costuma dizer cortar o mal pela raiz ;).

De Segunda a Sexta, da parte da tarde, das 17H30 as 19H30 treinamos os aspectos técnicos e tácticos do jogo.

Este período do ano não é apenas o início da época dentro de campo, como também é o início da campanha "Fãs", ou seja iniciamos uma série de visitas às escolas para mostrar/incentivar os  mais "pequenos" que jogar basket pode ser muito divertido;
 
Visitamos hospitais para que as crianças que não podem vir aos nossos jogos por motivos de saúde (como cancro) possam interagir connosco;

Começam também os programas televisivos onde fazemos um pouco de publicidade à nossa equipa, pedimos às pessoas para virem ver os nossos jogos e damos-nos a conhecer um pouco melhor fora do campo.

Como vês o trabalho é tanto, dentro e fora do campo, mas no fim tudo vale a pena!
Daqui a mês e meio estaremos a jogar o melhor jogo do mundo num pavilhão cheio de gente que nos seguirá e apoiará durante todo o ano.

 

 


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