Dia 2: A construção do atleta
 
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Dia 2: A construção do atleta

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Campos MVPO primeiro dia de treinos do Campos MVP 2011 começou bem cedo, logo pelas 07:15, hora em que os jogadores e equipa técnica tomou o pequeno almoço.

Às 07:45 seguiram para o pavilhão onde, depois do pré aquecimento um  dos nossos fisioterapeuta, Ricardo Rosa, deu os 30 minutos de alongamentos.

Os 32 atletas foram divididos pelos escalões em 4 grupos de 8 jogadores, trabalhando por estações com a equipa técnica.

Os temas abordados foram:

Chad Wilkerson – Construção do lançamento
Nuno Tavares – Leitura do atacante relativamente ao defesa directo antes da colocação do drible
João Carvalho – Passe
Guilherme Aleixo – Defesa individual

Depois da paragem para descanso e reforço alimentar, o treinador Chad Wilkerson liderou a estação de 45 minutos dedicada ao drible, fazendo os atletas passarem por exercícios de manuseamento de bola, fazendo realçar a importância desta componente na construção de um jogador de basquetebol.

A manhã acabou com a estação de lançamentos onde cada atleta realizou 50 lançamentos de campos distribuídos por 5 posições  e 40 lances livres, tendo no final o fisioterapeuta realizado os alongamentos de modo a que fosse para o banho e almoço bem relaxados para puderem voltar ao trabalho às 15:00.

Durante a tarde o trabalho voltou em força, estação de lançamento e estação de técnica dominaram a tarde, com o treinador Nuno Tavares a liderar os 45 de drible e manuseamento de bola.

Os temas abordados nas estações de grupos foram os seguintes:

Chad Wilkerson – Construção do lançamento
Nuno Tavares – Passe
João Carvalho – Defesa individual
Guilherme Aleixo – Lançamento na passada.

A tarde ficou marcada pelo já tradicional “5 Dollar contest”, com o treinador Chad Wilkerson a escolher os 6 jogadores mais empenhados durante o dia de treinos, e desafiou-os para concretizarem um lançamento do meio do campo mas com a particularidade da bola ter que ressaltar no chão antes de entrar no cesto. Os 6 atletas escolhidos para o dia de hoje foram:

Maria Soeiro, Jorge Dias, João Dias, Beatriz Azevedo, Adriano Mendez e Carlos Marques.

Infelizmente ninguém consegui ganhar a nota de 5 dólares dada de recordação para quem conseguir concretizar.

Lesionados: Ana Abel (entorse da tíbio társica do pé direito)

 

 


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