(CONTINUA) A tua mente é a tua melhor amiga. Mas também é a tua pior inimiga, envolvida em sabotar-te a ti própria. A sabotagem a ti mesmo é causada pelos “Sabotadores” na tua mente. Esses Sabotadores são os teus inimigos internos.
HIPER-REALIZADOR
Descrição: Dependente de desempenho e realizações constantes para respeito próprio e autovalidação.
Caraterísticas: Competitivo, atento a imagem e status.
Pensamentos: Preciso ser o melhor no que faço.
Sentimentos: Não gosto de insistir em sentimentos por muito tempo. Eles me distraem na realização de objetivos.
Impacto em si mesmo e nos outros: A paz e a felicidade são fugazes e efêmeras em breves celebrações de conquistas.
VÍTIMA
Descrição: Emocional e temperamental para conquistar atenção e afeição.
Caraterísticas: Se criticado ou mal-compreendido, tende a se recolher, fazer beicinho e emburrar. Bastante dramático e temperamental.
Pensamentos: Ninguém me entende. Pobre de mim. Coisas terríveis sempre me acontecem.
Sentimentos: Tende a remoer sentimentos negativos por muito tempo.
Impacto em si mesmo e nos outros: A vitalidade é desperdiçada no foco em processos internos e ressentimentos.
HIPER-RACIONAL
Descrição: Foco intenso e exclusivo no processamento racional de tudo, incluindo relacionamentos.
Caraterísticas: Possui uma mente intensa e ativa, às vezes passa por intelectualmente arrogante ou dissimulado.
Pensamentos: A mente racional é onde ele está. Os sentimentos atrapalham e são irrelevantes.
Sentimentos: Frustrado pelos outros serem emocionais e irracionais.
Impacto em si mesmo e nos outros: Limita a profundidade e a flexibilidade dos relacionamentos no trabalho e na vida por meio de análise em vez de vivenciar sentimentos.
HIPER-VIGILANTE
Descrição: Ansiedade contínua e intensa quanto a todos os perigos da vida e grande foco no que pode dar errado.
Caraterísticas: Sempre ansioso, com dúvidas crônicas sobre si mesmo e os outros.
Pensamentos: Quando a próxima coisa ruim vai acontecer?
Sentimentos: Cético, até mesmo cínico.
Impacto em si mesmo e nos outros: É uma maneira difícil de viver. A ansiedade constante queima uma grande quantidade de energia vital que poderia ser usada de maneiras excelentes.
INQUIETO
Descrição: Inquieto; em constante busca de maior excitação na próxima atividade ou se ocupando constantemente.
Caraterísticas: Distrai-se facilmente e pode ficar muito disperso.
Pensamentos: Isso não é satisfatório. A próxima coisa que vou fazer tem que ser mais interessante.
Sentimentos: Impaciente com o que está acontecendo no presente. Quer saber o que vem depois.
Impacto em si mesmo e nos outros: Por baixo da superfície de diversão e animação do Inquieto há uma fuga baseada na ansiedade de estar presente e vivenciando cada momento intensamente, o que pode incluir lidar com coisas desagradáveis.
CONTROLADOR
Descrição: Necessidade baseada em ansiedade de assumir a responsabilidade e controlar situações, forçando as ações das pessoas à sua própria vontade.
Caraterísticas: Forte necessidade de controlar e assumir responsabilidade.
Pensamentos: Estou no controle ou fora de controle.
Sentimentos: Sente alta ansiedade quando as coisas não transcorrem como ele quer.
Impacto em si mesmo e nos outros: O Controlador consegue resultados temporários, mas com o custo de os outros se sentirem controlados, ressentidos e incapazes de alcançar suas maiores capacidades.
ESQUIVO
Descrição: Foco no positivo e no agradável de uma forma extrema.
Caraterísticas: Evita conflitos e diz sim para coisas que não deseja realmente.
Pensamentos: Isso é desagradável demais. Talvez, se eu deixar de lado, o problema se resolva sozinho.
Sentimentos: Tenta permanecer equilibrado.
Impacto em si mesmo e nos outros: Negar os conflitos e negatividades que existem impede que o Esquivo trabalhe com eles e os transforme em dádivas.
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Paula Costinha
Sports & Teen Coach
Team EneaCoach
Treinadora de Basquetebol
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