Treinadores - Exercicios

Pick & Roll contínuo

Seg - 14 Mar João Cabral

Exercício de 2x2 Pick & Roll contínuo, em campo inteiro, até uma das equipas de 2 jogadores atingir os 10 pontos.

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Defesa individual - Parte II

Ter - 23 Mar João Costa

Veja em seguida vários exercícios elaborados e desenhados por João Costa para Aperfeiçoamento da Defesa Individual Homem-a-Homem, desta vez em 2x2, 3x3 e 5x5.

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João Costa. O nome identifica-o logo como português, mas o homem, cujo nome é comum a tantos outros portugueses distingue-se pelo seu trabalho enquanto treinador de basquetebol do lado de lá do Atlântico, nos Estados Unidos da América.

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Ensinar jogar e o roubo da bola

Ter - 26 Jan San Payo Araújo

O comentário do Rui Santos publicado em torno do texto sobre o Álvaro Saraiva levou-me a abordar um tema recorrente na intervenção dos treinadores no ensino do minibásquete:

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Vagas

Sex - 15 Maio Pepu Hernandez

Com quatro jogadores em campo, tal como mostrado no diagrama 1. J1 passa a bola ao J3, que saiu para a linha de 3 pontos.

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Reacção e Velocidade

Sex - 15 Maio José Vicente Pepu Hernandez

Com a ajuda do preparador físico, usamos alguns exercícios de velocidade e reacção usando a bola e acrescentando alguma competitividade para motivar.

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Um x Um - Ataque/Defesa

Ter - 28 Abr Paula Meneses

A coluna de defensores, encontra-se na linha final com posse de bola. Os atacantes posicionam-se atrás da linha de 3 pontos. Após passe o defensor vai defender o jogador da bola.

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