Treinadores - Psicologia
 
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Treinadores - Psicologia

Workbook domina-te!

Workbook domina-te!

Hoje apresento-te o meu novo Workbook Domina-TE! Saber como alcançar o melhor desempenho em competições desportivas pode ser desafiador. Distrações e circunstâncias não planeadas, antes e durante os eventos desportivos, podem prejudicar o seu jogo.

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Comunicar com consistência

Comunicar com consistência

Comunicar com consistência é um verdadeiro desafio, seja como treinador ou noutra atividade. É tão fácil falar uma coisa e fazer outra, ou fazer uma coisa um dia e o contrário no outro. O teu cérebro pode dizer-te para falares uma coisa, 

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Desenvolver credibilidade ao comunicar

Desenvolver credibilidade ao comunicar

A tua credibilidade é provavelmente o elemento mais importante na comunicação eficaz com os teus atletas. A credibilidade da tua comunicação reflete-se no grau em que os teus atletas confiam no que dizes.

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Estilo de treinador e comunicação

Como és como comunicador - excelente, bom, talvez fraco em algumas áreas? Se fores como a maioria de nós, poderás melhorar as tuas capacidades de comunicação.

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Paula Costinha

Da motivação à ansiedade P2

Causas da ansiedade | A causa fundamental da ansiedade no desporto é a incerteza dos atletas sobre se eles conseguem alcançar os pedidos dos treinadores, pais, colegas ou deles mesmos, pois atingi-los é importante para eles. Quanto mais incertezas os atletas têm, mais importante é um resultado para eles, e maior a sua ansiedade.

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Paula Costinha

Da motivação à ansiedade P1

Até aqui, preocupamo-nos exclusivamente em manter e aumentar a motivação, pois sabemos que estar motivado é essencial para um bom desempenho e participação. No entanto, tem cuidado com a crença de que mais motivação é sempre melhor; os atletas podem estar muito motivados ou ativados (a dimensão da intensidade da motivação).

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Aumentar a motivação do atleta - Parte 3

Aumentar a motivação P3

Quando vencer o jogo torna-se secundário para atingir objetivos pessoais, os atletas ficam muito mais motivados para treinar. Os treinos proporcionam aos atletas oportunidades de trabalhar em direção aos seus objetivos pessoais com a ajuda do treinador. As competições são vistas não como o fim de tudo,

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Aumentar a motivação P2

Ao colocar maior ênfase em atingir metas pessoais, os atletas ganham controle sobre uma parte importante da sua participação desportiva – o seu próprio sucesso. O importante aqui é estabelecer metas realistas; ao fazê-lo, os atletas garantem um grau razoável de sucesso. Diante de todas as pressões competitivas

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Aumentar a motivação P1

Quase tudo o que escrevi nos artigos anteriores e nos próximos serão, direta ou indiretamente, úteis para aumentar a motivação dos teus atletas. A tua decisão de colocar o bem-estar dos atletas em primeiro lugar e a vitória em segundo lugar, juntamente com a adoção de um estilo de treino cooperativo e não de comando,

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